De előtte: fontos a J-görbe hatás tudatosítása.
Hogy is van ez? Nyerés? Meg J-görbe hatás? Nem értem…
Sokszor csak akkor kezdünk el önismerettel foglalkozni és egy belső úton elindulni, amikor már nagyon szorít a cipő, nagyon fáj. Mi fáj? Minden. Bármi. Valami. Ez a fájdalom megjelenhet családi vagy munkahelyi problémából, érzelmi, lelki viharokból, függőségekből vagy testi elváltozásokból fakadóan. Vagy egyszerűen csak azt érezzük, hogy valami nagyon nem jó a lelküknek, mintha sorvadna, ha nem változtatunk magunkon, élethelyzetünkön.
Amíg viszonylag jól vagyunk, és a gépezetünk elketyeg, addig – köszönjük szépen – a felszínen általában jól elevickélünk. Majd a figyelmen kívül hagyott jelek egyszer csak benyújtják a számlát és bekövetkezik a krach. Innen, jobb esetben szükséges felállni és kijönni. A panaszkodás nem segít. Minél többször minél több embernek mondjuk el bajunkat, valójában annak negatív energiáját erősítjük. Nemhogy nem segítünk ebben a helyzetben magunknak, hanem energetikailag a saját állapotunkat rontjuk.
Ilyenkor igazán csak az tud segíteni számunkra, ha egy olyan kompetens személlyel osztjuk meg témánkat, aki valóban tud támogatni bennünket a probléma gyökerének felismertetésében és annak átdolgozásában, átírásában. Az energetikai rendszerünk ilyenkor tud adott témára vonatkozóan negatív érzelmi minőségről pozitívra váltani és megoldás-fókuszúvá válni a fizikai térben.
Mielőtt elindulunk segítőhöz és vállaljuk ezen személy közreműködésével a belső változtatást, érdemes tudnunk, hogy a lelki munka területén is létezik egy úgynevezett J-görbe hatás, amit elsődlegesen a közgazdaságban használnak fogalomként.
Ez a hatás közgazdaságilag akkor szokott jelentkezni, amikor korrekciós gazdasági beavatkozás (többnyire valuta leértékelés) történik a kereskedelmi mérleg javítására. Ez a művelet kezdetben kedvezőtlen hatást gyakorol a gazdaságra, de idővel pozitív eredményekhez vezet, ha a piacok rugalmasan reagálnak hosszú távon. Ezért fontos a türelmi idő és a strukturális alkalmazkodás szerepének megértése gazdaságpolitikai döntések meghozatalakor.
Nincs ez másként sem az induló önismereti munkával sem. Ha valaki tényleg szeretné kitartóan odatenni magát és tiszta szándékkal változtatni egy-egy életterületén, akkor számolnia szükséges a J- görbe hatással. Azaz várható a kezdeti fázisban visszaesés és majd a folyamat későbbi szakaszában átfordulás és emelkedés. Ennek tudatosítása azért lényeges, mert ha előre tudjuk mindezt, akkor képessé tudjuk tenni magunkat benntartani a folyamatban nem engedve egonk azon magyarázatának, hogy jobb nekünk enélkül. Ez utóbbi tévútra fog vinni és nem történik majd meg a kívánt változás.
Az első fázisában szembesülünk addig elfojtott érzésekkel, traumákkal, árnyékrészekkel. Ezek gyakran szorongást, feszültséget, zavart vagy akár regressziót is okozhatnak. Mintha rosszabbul lennénk, mint mielőtt elkezdtük volna. Ez a „J” lefelé ívelő szára: a tudatosulás eleinte fájdalmat hoz.
A második fázisban, a mélypont után már a feldolgozás és kezdeti integráció és/vagy elengedés (témafüggő) folyamán megértünk dolgokat, és megtanulunk új viszonyulást kialakítani. Hitrendszereket oldunk fel és írunk át. Elkezdődik a lelki gyógyulás és a fordulópont elérését követően a J-görbe elkezd felfelé ívelni.
A tartós emelkedés és egy új egyensúly fázisa akkor történik meg témáról témára, ha a gyökérokok tisztítása, a helyzetek megértése, hitrendszeri átírások, oldások hatására már az új programokat magunkévá tesszük. Majd a fizikai térben megcselekedjük a változtatásokat és azokat következetesen alkalmazzuk. (Lehetnek ilyenkor is még elbizonytalanodások, de tudatosítással és megerősítéssel vissza tudjuk korrigálni magunkat.) Ebben a fázisban már több önelfogás, világosabb határok, belső erő és kreatív energia születik. Ez a J-görbe emelkedő szára, ami már a fejlődést mutatja.
A kulcs már a folyamat elején a tudatosításban van. Így a kezdeti nehézségeket nem szükséges kudarcként megélnünk, hanem tekinthetjük a folyamat természetes részének, amely hozzátartozik a gyógyuláshoz és kitartással sikerre visz bennünket.
Szóval, csak csináljuk! „Just do it”! :-)))
A Théta Healing és Transzformációs Coaching eszközével hatékonyan dolgozhatunk magunkon. Erre
hívlak most a szabadabb és szeretettelibb Önmagadért.
Dévai Andrea – DevaHealing
